CBD-Dosierung: Finden Sie die richtige Menge heraus
Es gibt keine offiziellen Dosierungsempfehlungen für Cannabidiol und darum kann es schwierig sein herauszufinden wie viel CBD Sie einnehmen sollten.
Das sagt die Forschung zur Dosierung
In dieser aktualisierten Studie stellten die Forscher fest das die Behandlung mit CBD relativ sicher ist. Die Studien geben jedoch keinen Aufschluss darüber, ob es eine universelle Dosierung von CBD gibt die jeder einnehmen kann. Es wurde jedoch darauf eingegangen, dass Menschen und Tiere unterschiedlich auf verschiedene CBD-Dosierungen reagieren. Bei den meisten Humanstudien wurden Dosierungen zwischen 20 und 1.500 Milligramm pro Tag verwendet.
Da die Cannabisindustrie wächst und der Verkauf erst in einigen Staaten der Welt begonnen hat ist zu erwarten das die Forscher in Zukunft weitere Forschungen betreiben und veröffentlichen werden.
Die richtige CBD-Menge für Sie herausfinden
Die Menge an CBD, die Sie einnehmen sollten, hängt von einer Reihe von Faktoren ab:
- Ihrem Körpergewicht
- dem Zustand, den Sie behandeln wollen
- Ihrer individuellen Körperchemie
- der CBD-Konzentration in den einzelnen Tees, Ölen, Kapseln, Tropfen oder Esswaren
Wie viel CBD Sie einnehmen sollten hängt von einer Vielzahl von Variablen ab. Daher ist es immer ratsam das Sie mit ihrem Arzt sprechen bevor Sie CBD einnehmen.
Sollten Sie nicht mit ihrem Arzt darüber sprechen wollen oder falls er Ihnen keine Empfehlung aussprechen kann, beginnen Sie mit einer kleinen Dosis und erhöhen diese langsam.
Konkret bedeutet dies mit einer Menge von 20 bis 40 mg pro Tag zu beginnen. Nach einer Woche erhöhen Sie die Menge um 5 mg und fahren so wochenweise fort, bis sie das Gefühl haben, das ihre Symptome effektiv behandelt werden.
Wenn Sie zum Beispiel ein CBD-Produkt einnehmen, weil Sie starke Schmerzen haben, könnten Sie mit 40 mg am Tag beginnen.
Wenn die starken Schmerzen nach einer Woche nicht nachgelassen haben, erhöhen Sie auf 45 mg und nach der zweiten Woche auf 50 mg.
Bis zum Zeitpunkt an denen Sie das Gefühl haben, das ihre Schmerzen erträglich geworden sind. Es ist immer ratsam Buch darüber zu führen wie viel CBD Sie einnehmen und ob ihre Symptome besser werden. Notieren Sie die Daten auf Papier oder in einer Notizen-App auf Ihrem Telefon.
Wie man die CBD-Dosierung berechnet
Alle CBD-Produkte wie Tees, Öle, Kapseln oder CBD-Gummis sollten angeben wie hoch die CBD-Dosierung in einer einzelnen Portion ist. Finden Sie keine Angabe zur Menge auf dem Produkt sollten Sie das Produkt nicht kaufen. Zum Beispiel sollte einer Packung CBD-Kapseln angegeben sein, das sie 5 mg pro Kapsel enthält.
Etwas schwieriger ist es bei einer Flasche mit CBD-Öl. In der Regel werden Öle in einer Tropfflasche geliefert. Auf der Verpackung könnte angegeben sein, wie viel CBD in einem einzigen Tropfen enthalten ist. So können Sie einfach herausfinden wie viele Tropfen sie verwenden können.
Schwieriger ist es jedoch, wenn die Verpackung nur die Gesamtmenge an CBD angibt und nicht die Menge, die in einem Tropfen enthalten ist. Für solche Fälle gibt es eine Faustformel:
- Ein einzelner Tropfen entspricht etwa 0,05 Millilitern.
- Eine 10-ml-Flasche mit CBD-Öl enthält 200 Tropfen.
Wenn auf der Flasche vermerkt ist das 1.000 mg CBD enthalten ist bedeutet dies das jeder Tropfen 5 mg CBD enthält.
Wenn sie also 20 mg CBD-Öl verwenden wollen müssen Sie 4 Tropfen einnehmen.
Ist es möglich, zu viel CBD einzunehmen?
Eine Studie aus dem Jahr 2011 bei der die Sicherheit und Nebenwirkungen von CBD überprüft wurde ergab das eine kontinuierliche Einnahme von CBD auch in hohen Dosen bis zu 1.500 mg pro Tag gut vertragen wird. In einer aktualisierten Studie aus dem Jahr 2017 wurde dies ebenfalls bestätigt.
Eine Studie aus dem Jahr 2019, die an Mäusen durchgeführt wurde, warf jedoch einige Sicherheitsbedenken über das Potenzial von CBD für Leberschäden und seine Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten auf.
Wenn Sie derzeit Medikamente einnehmen und CBD testen wollen, sollten Sie dies unbedingt mit Ihrem Arzt besprechen.
Wenn es darum geht, herauszufinden, welche Dosierung von CBD Sie verwenden sollten, ist ein Gespräch mit Ihrem Arzt immer die beste Wahl.
